夏日炎炎的攻略主要包括以下幾個方面：
防曬措施。在陽光強烈的夏季，外出時一定要做好防曬工作，塗抹防曬霜，戴上太陽鏡和帽子，以保護皮膚和眼睛免受紫外線的傷害。
補充水分。夏季氣溫高，需要注意補充水分，保持身體水分充足，避免中暑。
遵守室內公共場所禁菸規定。為了保障公共場所的空氣品質和他人的健康，需要遵守室內公共場所的禁菸規定，避免吸菸。
注意個人安全。在人群密集的景點或公共場所，要保管好自己的貴重物品和財務，以免被盜或遺失。
提前了解熱門景點預約情況。夏季是旅遊旺季，許多熱門景點的遊客量非常大，建議提前了解景點的開放時間和門票價格，並提前購票預約。
選擇有信譽的餐廳就餐。夏天是美食的季節，但需要注意選擇衛生和飲食安全的餐廳，避免食用不乾淨或過期食物。
避暑旅遊地推薦。廬山、井岡山、三清山、婺源、鷹潭龍虎山、宜春明月山、撫州大覺山、贛州三百山、上饒龜峰等都是夏季避暑的好去處，它們氣候宜人，風景秀麗，提供清涼的環境和豐富的自然文化體驗。