外化是一個哲學概念，在德國哲學家黑格爾的哲學中，外化指的是內在的東西轉化為外在的東西，主要指物質由絕對精神外化而來。黑格爾認為，物質是「絕對理念」否定自身的結果，世界和人是「絕對理念」為了自我完成的邏輯發展的產物。在黑格爾的唯心主義體系中，理念是內在的東西，物質世界是外在的東西，理念到物質世界的轉化就是「外化」。
此外，外化這個概念也與弗洛伊德的投射的自我防禦機制相類似，但它更具有普遍性的意義。外化是一種個人體會到他一生中所有重大影響都來自外部作用的感覺，個人不再為自己擔負任何責任，因為「它」或「它們」引起了這個人的行動。在某些情況下，外化被視為一種心理治療的技術，用於幫助個人將問題或情緒從自我中分離出來，從而更好地理解和處理這些問題。