睡眠質量不佳
多夢通常代表睡眠質量不佳，表現為在睡眠過程中頻繁出現夢境，使患者感到睡眠不實、頭昏神疲。多夢可能由多種因素引起，包括心理壓力、情緒波動、生活習慣不規律、身體不適等。例如，焦慮、抑鬱、緊張等心理因素，或是身體上的疾病如心臟病、腎病等，都可能導致多夢。
另外，中醫理論認為多夢可能與心脾兩虛、痰熱內擾、肝鬱血虛等體質因素有關。改善多夢的方法包括調整心理狀態，減輕壓力和焦慮，保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、避免熬夜，以及可能的中醫調理。如果多夢症狀嚴重或伴隨其他症狀，建議及時就醫，以便得到正確的診斷和治療。