夢精，通常稱為夢遺，是一種在無性交狀態下發生的射精現象。這種現象在男性中相當常見，特別是在青春期到成年期的過渡階段。
夢遺的頻率有很大的變化，從每月一次到每四到五次不等，這取決於個體的生理和心理狀態。夢遺可以分為生理性和病理性兩種。生理性夢遺通常是正常的生理現象，是由於長時間沒有性行為或手淫、精神心理因素（如過度接觸性內容）、過度勞累或緊張等引起的。病理性夢遺則可能是由於生殖器炎症（如前列腺炎、尿道炎等）引起的。
如果夢遺的頻率過高，比如每周三次或以上，這可能表明存在健康問題，此時應諮詢醫生進行適當的檢查和治療。治療可能包括調整生活習慣、藥物治療等。在日常生活中，保持良好的作息時間、避免熬夜、適量運動、飲食清淡等都有助於減少夢遺的發生。
如果你出現夢遺的症狀，請及時諮詢醫生或前往醫院，以獲得專業的建議及治療方案。