「大周天」是古代氣功和內丹術中的一個術語，它是內丹術功法中的一個階段，通常被視為是「小周天」的進階。以下是關於「大周天」的詳細解釋：
「大周天」指的是一種練氣化神的過程，旨在通過內氣的循環流動來提升身體和精神的健康。在這種練習中，內氣不僅沿著任督兩脈流動，還遍布全身其他經絡，因此其範圍比「小周天」更為廣泛。
「大周天」練習被認為可以使人達到延年益壽的效果。這種實踐在道教文化中尤為顯著，其中「大周天」和「小周天」的概念常被用來比喻宇宙和人體的關係。
此外，「大周天」還有體內體外的區別，體內「大周天」指的是全身經絡的大循環，而體外「大周天」則指人體之氣與自然界的氣進行交換。