大理一天遊玩攻略可以按照以下行程進行：
早上。首先遊覽大理古城，這裡不僅有豐富的歷史氣息，還有白族的傳統文化。在古城內享用早餐，如餌絲或米線，體驗當地美食文化。
上午。前往崇聖寺三塔，這是大理國時期皇家寺院的唯一遺存，感受歷史的沉澱。之後遊覽三塔倒影公園，這裡是拍攝三塔與水潭倒影的最佳地點。
中午。返回大理古城，在人民路附近享用午餐，這裡有眾多特色餐館，提供各種白族美食。
下午。選擇環洱海遊覽，欣賞洱海的美景。可以包車、自駕或騎腳踏車環湖，途經海西濕地、溪村S彎、廊橋等地。如果時間允許，可以停留遊覽喜洲古鎮，體驗更為原始的村落風貌。
傍晚。前往文筆村彩虹公路和興盛大橋，這些地方都是拍照的好地方。
晚上。回到大理古城，體驗夜生活。在人民路品嘗當地小吃或在酒吧街感受大理的夜生活。
此外，大理古城的交通非常便利，主要景點之間距離較近，步行即可到達。在餐飲方面，古城內有眾多特色餐館，可以品嘗到各種美食。住宿方面，古城內有多種類型的客棧和青旅，選擇豐富。在出行前，建議做好攻略，避免被不法分子欺騙。