大理洱海一日游可以按照以下路線進行：
上午：
蒼洱大道：這裡是著名的網紅打卡點，適合拍照。
磻溪村：可以打卡網紅S灣，這裡的每個S彎都美不勝收。
喜洲古鎮：夏天麥田青蔥，可以拍攝風吹麥浪的美景。還可以到轉角樓打卡，品嘗特色小吃喜洲粑粑。
下午：
周城村：主要參觀扎染手藝，也可以自己DIY（一日游不建議）。
雙廊古鎮：前往雙廊古鎮的公路非常美，水面波光粼粼，可以隨時停下來拍照。雙廊古鎮每一條巷子的景色也非常美。
鹿臥山：山腳有兩處網紅山洞，適合拍照打卡，但下山的路不好走。
小普陀：有一座小島，島上有一座廟宇，冬季可以餵海鷗。
文筆村/理想邦（建議二選一）：文筆村有很多旅拍基地，海景很美。理想邦有「聖托里尼之稱」，適合拍照打卡。
興盛大橋：具有歐式風情的一座橋，在橋下以其為背景拍照會很有氛圍。
龍龕碼頭：適合看日出日落，冬季海鷗聚集地。
此外，根據個人興趣和時間安排，可以選擇在某個地點停留更長時間，比如雙廊古鎮，可以選擇一個看著順眼的民宿住下，每天睡到自然醒，享受洱海的美景。