大雲肉蓯蓉（肉蓯蓉）的吃法多樣，可以根據個人的健康需求和口味偏好來選擇，常見的幾種食用方法包括：
直接含服。將新鮮或乾燥的肉蓯蓉直接放在舌頭下方含服，有助於身體吸收其營養成分。
泡飲。將肉蓯蓉切成薄片，用開水泡5至10分鐘，可加入其他藥材如玫瑰花、菊花一起泡製，適合補腎養生。
煎煮。與其他藥材一起煎煮，製成經方，適用於治療特定症狀如腎陽不足、腰膝酸軟等。
泡酒。將肉蓯蓉放入白酒中密封浸泡，十天後飲用，適合補腎壯陽。
燉湯食用。與雞肉、瘦肉等一起燉煮，不僅口感鮮美，還具有滋補作用。
加入粥或甜品中。與大米、糯米粉等一起煮成粥或甜品，增加營養價值和口感。
製作膏方。與蜂蜜、鎖陽等一起煎煮去渣，製成膏狀，可用於滋補腎陰、潤腸通便。
每種方法都有其獨特的功效和風味，可以根據個人喜好和需求選擇合適的食用方式。