天堂寨是一個非常適合避暑的旅遊目的地，以下是一些避暑攻略：
主峰最省力路線。乘坐纜車上山直達海拔1605米的玉屏峰，可以打卡「皖鄂交界地」碑，然後根據體力情況選擇是否前往周邊景點。下山後步行至山腳，沿途可以欣賞美麗的景色和清新的空氣。
白馬大峽谷路線。乘坐景區遊覽車直達白馬大峽谷入口，沿下行台階步行至底部，欣賞峽谷間的溪水長流和漫山遍野的綠色。
住宿選擇。可以考慮住在天堂寨度假山莊，這是距離客運索道最近的賓館，尤其在夏天，這裡的氣溫比城市裡涼快8度左右，非常適合休閒避暑。
觀瀑和漂流。天堂寨景區內有108道大小瀑布，其中落差達50米以上的就有18道。還可以選擇進行清涼漂流，如天水澗漂流和大別山金三角漂流，享受夏日的清涼。
注意事項。帶低齡小朋友上山後建議在玉屏峰遊玩，避免去往周邊景點爬山。在巧石灘玩水時要注意孩子安全，因為水底很滑。
以上攻略結合了休閒和探險，適合不同體力和興趣的遊客，記得在享受大自然的美景和清新空氣的同時，也要注意安全和保護環境。