天格、人格、地格的計算方法如下：
天格的計算方式。如果是個人的姓氏爲複姓，則天格爲姓氏中每個字的筆畫數之和；如果是個單姓，則在姓氏的筆畫數基礎上加一。例如，複姓“司馬光”的天格是5（司）+10（馬）=15；單姓“李剛”的天格是7（李）+1=8。
人格的計算方式。人格，也稱爲“主運”，是姓名學的中心點，代表一箇人一生的命運。對於複姓複名，人格是天格加上名字的第一個字的筆畫數；複姓單名，人格是天格加上名字的筆畫數；單姓複名，人格是姓氏的筆畫數加上名字的第一個字的筆畫數；單姓單名，人格是姓氏的筆畫數加上名字的筆畫數。例如，“劉江海”的人格數是15（劉）+7（江）=22。
地格的計算方式。地格由名字的筆畫數構成，代表一箇人中年以前的活動力。對於單字名，地格的計算是在名字的筆畫數基礎上加一。例如，“司馬懿”的地格數是22（司馬）+1=23。
這些計算方法源自於姓名學，一種相信個人姓名對其命運有影響的觀點。