天痲食譜

天痲是一種常見的中藥材，具有多種食用方法。以下是一些推薦的天痲食譜：

天痲燉雞：將新鮮天痲和雞肉一起燉煮，可以增強免疫力、滋補肝腎。

天痲糖水：將天痲煎煮成糖水，可以提高大腦的血液循環，增強記憶力。

天痲粥：將天痲研磨成粉末，加入米粉煮成粥，具有滋補肝腎、舒緩神經的功效。

煲湯食用：天痲可以用來煲湯，搭配其他食材能夠增加湯品的營養價值。例如，將適量的天痲與瘦肉、雞骨架等食材放入砂鍋或高壓鍋中，加入足夠的清水，慢燉煮2-3小時，加入鹽調味即可食用。

天痲涮火鍋：將天痲切片放火鍋里煮即可，煮酒了口感有點想蘿蔔，但是又沒有蘿蔔的澀味，久煮不宜爛。

以上食譜可以根據個人口味和需求進行調整和搭配，以達到更好的健康效果。