天麻泡茶怎么泡

天麻泡茶的方法如下：

準備材料：需要天麻10克和綠茶5克。

切片處理：將天麻切成薄片。

泡茶過程：將切好的天麻片與綠茶一起放入杯中。

加入沸水：加入適量的沸水。

悶泡時間：蓋上蓋子，悶泡15分鐘左右。

調整口感：可以根據個人口味加入適量的蜂蜜或冰糖來調節口感。

需要注意的是，不建議長期熬煮天麻，因爲這可能會破壞其有效成分，不利於藥效的發揮。正確的做法是使用溫開水進行浸泡，浸泡一到兩個小時左右，之後稍微加熱可以讓天麻中的有效成分更快地發揮，也便於人體有效吸收。