一個男生如果過於敏感，可以通過以下幾種方法進行改善：
增加與朋友的交流。這不僅可以提高交流欲望，還能獲得朋友的信任與支持，對改善性格敏感有很大幫助。
加強體育鍛鍊。如打羽毛球、籃球、跑步等，這些運動可以讓身體和心理都得到放鬆和舒展，同時有助於提升自信。
培養興趣愛好。如畫畫、唱歌、跳舞等，這些活動可以幫助他們培養自信，同時也能提供樂趣和成就感。
學會放鬆。如深呼吸、冥想等，這些方法可以幫助減少焦慮和壓力。
尋求專業心理諮詢。如果情緒敏感影響了日常生活和社交，可以考慮尋找心理諮詢師的幫助。
保持積極的心態。保持樂觀和積極的思維方式，提高自信心和自我認知能力。
避免熬夜和酗酒。保持良好的睡眠習慣和避免過度飲酒，這些對情緒管理有很大幫助。
學會管理個人情緒。包括如何識別、表達、調節和控制情緒。
通過這些方法，一個男生可以逐漸改善過於敏感的情況，更好地應對生活中的各種挑戰。