太極八法是太極拳中的基本功法，包括掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。這些技法不僅體現了太極拳的攻防原理，還蘊含了深厚的哲學思想，如陰陽平衡、虛實變化等。
太極八法各自有不同的套用和技巧。例如，掤是太極拳的核心技法，強調向外膨脹的圓撐力，能夠化解對方的攻擊同時保持自身的穩定。捋則是一種化勁，通過輕柔的動作引導對方的力量，使之改變方向。擠和按則涉及到進攻和防守的技巧，通過控制空間和力量的運用來制約對方。而采和挒則更多地用於抓取和控制對方的手臂。肘和靠則涉及到投擲和擊打的動作，要求較高的力量和協調性。
練習太極八法時，要求心靜體松，內外相合，同時注意呼吸的細勻，以達到形正著熟的效果。通過這些技法的學習和實踐，練習者可以更好地理解和掌握太極拳的精髓。