夸父逐日的原因主要有以下幾點：
北方部落過於寒冷：北方的冬天非常寒冷也非常漫長，導致部落里的一些老人或者身體比較虛弱的人因扛不住寒冷而被凍死。夸父為了幫助寒冷的人們獲取更多陽光，決定追逐太陽。
天氣過於炎熱：有一年的天氣非常熱，火辣辣的太陽直射在大地上，烤死莊稼，曬焦樹木，河流乾枯。夸父看到這種情景很難過，他仰頭望著太陽說要捉住它，讓它聽人的指揮。
部落遷徙的需要：夸父逐日實際上是中華民族歷史上的一次長距離的部落遷徙，是一次很有膽略的探險。但是由於他們對太陽的運行和中國西北部地理狀況的認識是完全錯誤的，最終悲壯地失敗了。
嚮往光明：樸素的中華民族自古以來就嚮往太陽，嚮往光明，因此無論夸父本人逐日的原因是什麼，其總能體現出中華民族的嚮往光明的內涵。逐日不僅僅是簡單的追逐太陽，更是一種不畏艱難險阻的向上攀登的決心和憧憬。
為了保護族人：夸父族的首領夸父為了本部落的人能夠活下去，每天都率領眾人跟自然災害搏鬥。有一年，天大旱，火一樣的太陽烤焦了地上的莊稼，曬乾了河裡的流水。人們熱得難受，實在無法生活。夸父見到這種情景，發誓要把太陽捉住，讓它聽從人們的吩咐，更好地為大家服務。