接奔球的正確方法主要包括以下幾個步驟：
站位和準備。 接奔球時，首先要選擇一箇合適的站位，確保有足夠的空間進行移動，站位應稍微靠後，以便有足夠的時間和空間做出反應。
盯球。 集中注意力在對方擊球的一瞬間，觀察球拍和球的飛行軌跡，這樣可以更準確地判斷球的路線和力量。
步伐調整。 根據球的落點和速度，及時調整站位和步伐，以便更好地迎接球的到來。
擊球技術和手法。
正手位奔球：如果球到達正手位，可以採用攻球或弧圈球來回擊。重要的是快速反應，以腰部爲軸，帶動肩部，小臂由右向左擺動，球拍向前傾斜，打擊球的後中上部分。
反手位奔球：如果球打到反手位置，由於反應時間較短，推擋是回擊的直接方法。用小臂和手腕將球拍向前推出，快速回擊。
中位長奔球：對於中位的奔球，可以採用彈球技術。身體不需要做太大調整，只需將手腕收回，對準球的中上部分，向前彈出。
心態和技巧。 接奔球時，重要的是保持冷靜，避免過度發力。儘量在球的高點期之前回擊，多藉助球的動力而非僅靠自己的力量。注意落點控制，與對方保持相持狀態。
通過以上步驟的結合，可以更有效地接好奔球。