當女友提出分手時，如果你想挽回這段關係，可以採取以下步驟：
反思自己的行爲：認真思考導致分手的原因，找出自己做得不好的地方，並準備好在道歉時提及。
真誠道歉：選擇一箇合適的時機，向女友道歉，承認自己的錯誤，並表達改正的意願。
關注對方的動態：通過社交媒體或其他聯繫方式，多關注女友的近況，並適時發送問候和信息，表達你的關心。
積極傾聽和溝通：在交流中多聽女友的抱怨和發泄，展示你的耐心和理解。
製造驚喜：通過送小禮物或準備驚喜，向女友展示你的愛意，有時候女孩子說分手只是因爲生氣。
無條件投降：讓女友知道你已經認識到自己的錯誤，並願意給她一箇機會來彌補。
實際行動：告訴女友你會去看她，並且真的去實現這個承諾，讓她感受到你對她的在乎。
製造浪漫：通過送花或其他浪漫的方式，給女友帶來溫馨的感覺，讓她感受到你的愛。
同時，也要考慮到兩人是否真的合適，如果沒有愛情了，有時候放手也是對彼此的一種解脫。在採取上述步驟時，要保持冷靜，避免過激的行爲，如死纏爛打，這樣可能會適得其反。