當女朋友不開心時，首先應該耐心傾聽她的感受和想法，不要打斷她的話，讓她知道你在乎她的感受，願意與她共同承擔。可以讚美她外貌、性格或者工作成績，告訴她你爲她的成就而感到驕傲，並鼓勵她積極面對生活中的種種挫折。嘗試提供實際的解決方案，幫助她找到解決問題的方法或者提出一些積極的建議。
此外，講一些笑話或者做些有趣的事情來分散她的注意力，有時候，一箇輕鬆幽默的氣氛可以讓女朋友忘記煩惱。陪伴是最好的方式，可以帶她出去散散步，看看電影或者共進晚餐。做一些讓她感到輕鬆和愉快的事情，如爲她準備一些她喜歡的食物、給她按摩或爲她準備一箇放鬆的浴缸。最重要的是，要以關心和真心對待女朋友的感受，並且根據她的喜好和個性來選擇相應的方法。