女生跑步時的穿搭應該考慮到舒適度、保暖性、透氣性和安全性。以下是一些推薦的穿搭：
上衣。選擇透氣且能提供適當支持的運動Bra，例如帶有可調節肩帶和可更換胸墊的中強度運動Bra。對於氣溫較低的情況，可以選擇加絨的跑步夾克或輕質防水羽絨馬甲，以及三層穿法，即內層為排汗功能的Athlete Seamless無縫長袖，中間層為保溫保暖的Therma加絨跑步夾克或輕質防水羽絨馬甲，外層為防風防雨雪的Fast Lane跑步夾克。
下裝。緊身褲是一個好選擇，它們通常具有超薄、透氣和吸汗的特性，能很好地包裹大腿內側防止過度震顫，同時提臀收緊感良好。此外，還有加厚款緊身褲，適合氣溫較低時穿著。對於褲子的大小，一般建議根據個人的身體類型來選擇，例如，如果上肢纖細而下肢粗壯，可以選擇上衣尺寸較小而褲子尺寸較大的搭配。
外套。根據氣溫選擇合適的跑步外套。例如，在氣溫10~22度時，可以選擇Fast Lane跑步外套，而在氣溫更低時，可以選擇防風防雨雪的外套。
特殊設計。例如反光元素可以在戶外跑步時提供額外的安全性。
總的來說，跑步時的穿搭應該根據具體的天氣條件和個人的身體類型來選擇，確保既舒適又安全。