是的，好心情確實能夠給人帶來積極的影響，有助於提高生活質量和工作效率。好心情可以讓人更加樂觀、自信和有活力，能夠更好地應對生活中的各種挑戰和困難。同時，好心情也能夠促進人際關係的和諧，增強人們的幸福感和歸屬感。
因此，保持好心情對於每個人來說都是非常重要的。可以通過一些方法來保持好心情，例如：
1. 保持積極的心態，相信自己可以克服任何困難；
2. 放鬆身心，可以通過冥想、深呼吸、運動等方式來放鬆；
3. 保持良好的生活習慣，如健康的飲食、規律的作息等；
4. 與他人交流，與朋友、家人或同事建立良好的關係，分享快樂和經歷；
5. 嘗試新的活動和興趣愛好，這有助於提高生活質量和快樂感。
總之，保持好心情是一種積極的生活態度，它能夠讓人們更好地面對生活中的各種挑戰和困難，提高生活質量和工作效率。