容易忘事的原因可能包括：
睡眠不足。睡眠對記憶具有重要作用，睡眠不足可能導致記憶力下降，難以記住新的信息。
精神壓力。焦慮、抑鬱等情緒狀態可能會影響認知功能，進而影響記憶力。
腦部疾病。如阿爾茨海默病、腦震盪、帕金森症等腦部疾病會影響記憶功能。
藥物副作用。某些藥物（如安眠藥和鎮定劑）可能影響認知功能和記憶力。
不良生活習慣。包括飲食不健康、缺乏鍛鍊等，可能導致認知功能下降。
生理原因。如年齡增長導致的腦神經功能減退、肝腎虧虛（中醫理論）等。
特定疾病。如頸椎病、腦供血不足、腦萎縮等。
此外，如果是因為病理性原因導致的健忘，建議及時就醫。