使用背背佳的方法如下：
打開背背佳，揭下腰部及引帶頭部的貼上布，伸開雙臂，穿上背背佳，腰前傾，調整肩帶長短，將背背佳整體向下拉平，雙手分別插進兩側扣內。
調整背背佳狀態，粘好腹部粘口，然後雙手抓住加強鬆緊帶，收腹，並將鬆緊帶粘合在腹部前方，調整鬆緊即可佩戴完成。
使用過程中，不要強行撐拉，會影響產品使用效果及使用壽命。
堅持佩戴一段時間後，若已經養成了抬頭、挺胸、直腰的好習慣，可間斷使用或停止使用。
背背佳可使肩、背、腰、腹部均衡受力，緩解肌肉疲勞，保護腰、背部安全，使身姿維持自然挺拔，呈現形體最佳狀態。
適合從事長期站立、久坐伏案、同種姿勢保持過久等工作而引起腰背肌疲勞，肩酸背痛的各類人員。
選購背背佳時，應充分考慮面料的伸縮性、彈性因素，型號太大會影響矯姿功能效果，型號太小則會感到不適，容易疲勞。
洗滌背背佳時，水溫不宜超過30℃，不要使用鹼性過強的洗滌劑，不要在水中長時間浸泡或長時間帶水放置，以免面料老化。洗滌後自然晾乾，忌烈日下暴曬，免燙。