要使男性感到舒適，可以通過以下幾種方法：
調整作息。保證充足的睡眠，避免熬夜，有助於身體恢復和提高生活質量。
調整飲食。多喫富含維生素和蛋白質的食物，如西紅柿、芹菜、魚肉、牛肉等，以補充營養，促進身體恢復。
適當運動。進行溫和的運動，如散步、游泳、打羽毛球等，有助於促進血液循環和新陳代謝。
調整心態。通過看電影、聽音樂等方式舒緩心情，轉移注意力，減輕壓力和焦慮。
傾訴和心理調適。與家人或朋友溝通，必要時進行心理諮詢，以緩解不良情緒。
改善生活習慣。避免過度勞累和不良嗜好，如戒菸、戒酒，保持良好的生活習慣。
使用藥物。在醫生指導下，因應症狀使用適當的藥物，如治療抑鬱症的藥物或改善性功能障礙的藥物。
創造舒適環境。保持居住和工作環境的整潔和舒適，有助於提高生活質量。
如果男性持續感到不適，建議及時就醫，避免延誤病情。