保護可以涉及多個方面，包括環境保護、個人健康、皮膚保養、車輛維護、人際關係等。以下是一些具體的保護方法：
環境保護。減少塑膠使用，比如使用可重複使用的購物袋和水瓶；節約用水，安裝節水裝置，利用雨水收集系統；節約能源，關閉不使用的電器設備，使用高效能電子產品，利用自然光照；減少開車，儘量使用公共運輸、腳踏車或步行；垃圾分類回收，減少垃圾對環境的影響；植樹造林，增加植被覆蓋；環保購物，選擇環保產品，支持環保品牌；減少食品浪費，適量購買食物，儲存和使用剩餘食物。
個人健康。保持健康的生活習慣，如定時三餐，有節制的飲食，保證充足睡眠；適當參加體育鍛鍊，增強體質；保持五臟六腑的平衡和諧，及時採取措施預防疾病。
皮膚保養。早睡早起避免熬夜，保持健康的飲食習慣；認真清潔皮膚，定期到醫院進行光子嫩膚保養；避免過多的風吹日曬，多吃富含維生素的蔬菜和水果。
車輛保養。定期更換機油和機濾、空氣濾芯和空調濾芯、火花塞等；定期檢查防凍液、變速箱油等。
人際關係。避免與消極的人和事混在一起；拒絕成為討好型人格；及時止損，不過度期望或依賴他人。