修習密宗的方法涉及多箇層面，包括外在行爲和內在修煉。以下是詳細介紹：
數息法。這是密宗修煉的基礎方法，也稱爲“風瑜珈”，主要通過鼻息，即呼吸訓練來補充和控制生命能量。數息法的準備包括特定的坐姿和手印，如足跏跌坐、手結印、脊直肩張等。
生起次第和圓滿次第。在密宗中，修行者首先需要通過生起次第，即清理和淨化身心，爲進入更高的修煉狀態做準備。這包括培養福德和智慧，最終達到圓滿次第，實現與宇宙的合一。
不同部的修煉方法。包括事業部（事部）、行持部（行部）、瑜伽部（瑜伽部）和無上瑜伽部。這些部分別對應不同的修煉重點，如事部的外在行爲、行部的內心與外在行動的一致性、瑜伽部的內心觀想和無上瑜伽部的高級內修。
戒律與菩提心。密宗強調遵循嚴格的戒律，將負面情緒轉化爲正面的智慧，即五毒轉爲五智，以菩提心爲原則，增進慈悲和智慧。
修習密宗是一箇複雜且深奧的過程，涉及身體姿勢、呼吸控制、手印、冥想等多箇方面。同時，它也強調內在的轉化和提升，包括心靈和情緒的管理。由於密宗的修煉方法非常具體且需要上師的指導，這裏無法提供詳細的步驟。對於有意深入瞭解密宗的人來說，尋找一位合格的上師並遵循其指導是至關重要的。