克服攀比心理可以通過以下幾種方法實現：
進行積極的自我暗示。通過積極的自我暗示，可以調整和改變自己的理解與認識，形成一種習慣性的自我認同，這樣可以避免產生攀比心理。
提高自信心。平時有意識地提高自信心，可以有效預防攀比心理的出現，攀比心理通常源於自我力量認同感的不足。
樹立正確的優越感。認清自己的優勢，建立一種生活的優越感，可以增強自我價值的認同，避免盲目攀比帶來的負面情緒。
培養興趣愛好。培養豐富的興趣愛好，可以讓人專注於提升自己，增強實力，從而減少攀比心理。
正確看待自己和他人的長處。避免過分關注與他人的比較，而是專注於自己的成長和發展。
改變思維方式。改變以物質和價格為唯一標準的觀念，專注於事物本身的價值。
增強精神世界的充實。通過學習和發展興趣來提升自己的精神世界，減少對物質的過度追求。
學會自我滿足和珍惜。學會珍惜和滿足自己已有的，不過分羨慕他人擁有的。
尋求心理輔導。在必要時尋求專業的心理諮詢幫助，以更好地理解和處理內心的攀比心理。
縱向比較而非橫向比較。與自己的過去比較，尋找成長和進步，而不是與他人比較。
通過這些方法，可以有效地克服攀比心理，建立一個更健康、更積極的心態。