分辨真假和田玉的方法有觀察比重和手感、鑑別光澤和質地、分析內部結構、比較硬度、進行水滴測試、觀察表面特徵等。具體如下：
觀察比重和手感。真品和田玉質地堅硬且緻密，具有較高的密度和比重，手感沉重，而假貨則較輕。
鑑別光澤和質地。真品和田玉具有油脂般的光澤，看起來柔和且自然，質地細膩、溫潤，表面可能有小坑點，而假貨光澤不足，質地粗糙，表面可能過於光滑。
分析內部結構。真品和田玉在燈光下觀察時，可能顯露出如色斑、裂痕等天然瑕疵，而假貨內部可能顯得過於乾淨。
比較硬度。真品和田玉硬度較高，用鋒利刀具刻劃幾乎不留痕跡，而假貨容易留下劃痕。
進行水滴測試。真品和田玉的吸水性較差，水滴會呈珠狀且不易散開，而假貨的水滴會迅速散開或被吸收。
觀察顏色與紋理。真品和田玉顏色均勻、自然，紋理清晰流暢，而假貨顏色可能過於鮮艷或不自然，紋理簡單、生硬。
透光性檢測。真品和田玉在光照下具有適中的透明度，而假貨的透明度可能過高或過低。
聲音測試。用玉石輕輕敲擊，真品發出的聲音清脆悅耳，而假貨聲音可能沉悶。
專家鑑定。存在疑慮時，可尋求專業寶石鑑定師或有經驗的商家進行鑑定。
價格參考。高價不一定意味著真品，但過低的價格往往與低劣仿品相關。
來源與證書。購買時選擇信譽良好的商家，並要求提供鑑定證書。