要挽回失去的婚姻，可以採取以下步驟：
理解問題的根源。首先要冷靜地分析婚姻中出現的問題，找出導致婚姻破裂的原因，如溝通不暢、缺乏信任或冷淡等。
坦誠交流。與配偶進行坦誠的交流，表達自己的感受和想法，同時傾聽對方的想法，並尊重對方的意見，通過溝通增進理解，減少誤解。
反思和改變。反思自己的行為和態度，審視是否存在不良習慣或性格缺陷，並努力改變，讓配偶看到自己的成長和進步。
重建信任。如果存在信任問題，需要付出更多努力來重建信任。這可能需要時間和努力，但只要能真心實意地去改善，有機會重建起信任關係。
原諒和忘記過去。原諒對方，忘記過去的不愉快，重新開始。
消除負面情緒。不要對伴侶有負面的情緒，不要拿過去的事情去刺激對方。
全心投入。把全部的心思都放在家庭上，不再去想其他的事情。
一起旅遊。兩個人一起去旅遊，可以忘記過去的不愉快，再次建立信任。
尋求專業幫助。如果無法獨自解決婚姻中的問題，可以尋求專業的婚姻輔導或心理治療。
需要注意的是，挽回婚姻需要雙方的共同努力和意願。如果對方已經對自己失去了信任或感情，那麼需要接受現實並尊重對方的選擇。