辨別蠶絲真假和品質的方法有多種，可以通過以下幾種方法進行檢驗：
燃燒測試。蠶絲的燃點較低，燃燒時產生的煙是白色的，並伴有類似頭髮的焦味，燃燒後迅速熄滅，燃燒後的灰末脆而易碎。
漂白水測試。將蠶絲浸泡在漂白水中，幾分鐘後，如果蠶絲被完全融化則為正宗蠶絲。
84消毒液溶解法。將蠶絲溶解在84消毒液中，能溶解的一般是真蠶絲。
觀察顏色和光澤。真蠶絲通常呈乳白色或微微泛黃，表面柔和且有光澤，假蠶絲顏色可能偏黃且無光澤。
手感檢測。真蠶絲手感柔順、鬆軟，富有彈性，而假蠶絲可能因添加化學軟化劑而感覺非常細膩。
拉伸測試。真蠶絲具有良好的拉伸力和韌性，拉伸後不易斷，假蠶絲拉伸後容易斷裂。
檢查檢測口。選擇被子時查看是否有檢測口，以便檢查內部填充物。
觀察蠶絲長度和類型。選擇長絲綿而非短絲綿，優先選擇桑蠶絲而非柞蠶絲。
價格考量。雖然價格不是唯一標準，但極高或極低的價格都可能意味著質量問題。
標識和認證。檢查產品是否有標識和認證，以驗證其真實性。