剝石榴的方法有多種，以下是幾種常用的方法：
頂部切割法。首先清洗石榴，然後用刀沿著石榴頂端約7厘米處切一圈，深度以剛好切透石榴皮為宜。擰開或切除頂蓋，露出石榴瓣之間的白色膜瓣，用刀沿著這些膜瓣輕輕劃開，不要切得太深以免損傷石榴籽。之後，輕輕用手掰開石榴，分成六份左右，將石榴籽剝入容器中。
中心橫切法。將石榴清洗乾淨後，用刀在石榴的中心位置橫切一下，深度同上，然後用手將石榴掰成兩半。接下來，可以選擇直接剝籽或者採用其他方法。
水中剝離法。先將石榴清洗乾淨，然後切成兩半放入裝滿水的碗中。水位要能覆蓋石榴。在水中，可以直接剝開石榴瓣，石榴籽會自然散落，不會被水損壞。剝好後倒掉水分和雜質即可。
蒸煮法。將石榴清洗乾淨後，用刀在頂部切一個小蓋子，取出裡面的籽。然後將石榴連蓋子一起放入蒸鍋中蒸煮約1分鐘。蒸煮後取出石榴，待稍涼後打開蓋子，此時石榴籽會很容易剝離。
根據個人喜好和操作習慣，可以選擇適合的方法來剝石榴。