去除油漆的方法取決於油漆的類型以及油漆沾染的物品類型。以下是幾種有效的去除油漆的方法：
對於衣物或皮膚上的油漆。使用橄欖油、花生油、奶油等食用油，塗抹在油漆處，輕輕按摩使其浸透，等待十分鐘後用香皂或洗手液清洗。此外，清涼油、風油精、酒精和醋也可用於去除油漆，將這些物品塗抹在油漆處，等待幾分鐘後用清水洗淨。
對於較難處理的油漆污漬。使用汽油、香蕉水（天那水）等溶劑，這些溶劑能溶解油漆，使用時，用舊毛巾沾取少量溶劑擦拭油漆處，幾分鐘後用清水沖洗乾淨。但這些溶劑味道較重，對皮膚有害，使用後應塗抹護手霜保護皮膚。
對於牆面或傢俱上的油漆。使用熱水和肥皂、醋和水的混合物、牙膏和牙刷等家庭常見物品進行清潔。如果油漆非常頑固，可以使用細砂紙或鋼絲球輕輕打磨，或者使用專門的油漆去除劑、漆水稀釋劑。使用熱風槍或熱吹風機加熱油漆使其軟化也是有效的方法，但需注意安全，避免燙傷或引燃油漆。
如果不慎大面積沾染油漆，應立即用上述方法之一進行預處理，然後根據情況決定是否需要進一步的專業醫療幫助。