去除粘膠痕跡的方法有多種，可以根據不同情況選擇合適的方法：
使用酒精。用紙巾沾一些酒精，輕輕擦拭粘膠痕跡，多擦拭幾次即可。
使用丙酮。丙酮可以徹底清除粘膠痕跡，使用方法和酒精相同。
使用洗甲水。洗甲水同樣有效，適用於各種硬物表面。
使用護手霜。含有一定油脂的護膚品（如護手霜、面霜）可以用於清除粘膠痕跡。塗抹厚厚的一層後等待數小時，再用抹布擦拭。
使用吹風機。使用吹風機對粘膠痕跡加熱，使其變脆後易於刮除。
使用風油精或紅花油。將油類物質塗抹在粘膠上，慢慢揉搓後用衛生紙擦拭。
使用橡皮擦。適用於透明膠帶留下的小面積痕跡。
使用溼毛巾。適用於大面積粘膠痕跡，用溼毛巾覆蓋使其水分滲透進粘膠痕跡中後再慢慢刮除。
使用去光水。適用於雙面膠等頑固膠痕，但可能對某些表面造成損害。
使用白醋。用白醋浸溼後再刮除。
選擇合適的方法時，需考慮粘膠類型、痕跡位置和物體材質，以免對物品造成損害。