「如何咬」這個問題可以指兩個方面，一方面是牙齒的咬合方式，另一方面是咬合時的注意事項。
牙齒的咬合方式：
正確的咬牙方法是上下牙輕輕閉合時，有廣泛均勻的接觸。
上頜中切牙和下頜中切牙的中線垂直一致。
上頜第一磨牙的近中頰尖咬在下頜第一磨牙的頰溝內，上頜尖牙咬在下頜尖牙與下頜第一前磨牙之間，形成中性牙。
下前牙切端咬在上前牙舌面切1/3處，咬合平面對稱。
上下頜向前伸和側方滑動時，沒有牙尖干擾。
兩側顳下頜關節區沒有疼痛，張口型張口度正常。
咬合時的注意事項：
在進行牙齒咬合時，需要注意力度和方式的控制，以避免造成不適或傷害。
避免過度用力或不當的咬合方式，以免引起疼痛或關節問題。
保持口腔衛生，定期檢查牙齒健康狀況。