嘶吼是一種需要綜合發聲技巧和正確練習方法的歌唱技巧，具體如下：
練習假聲帶的震動。啓動假聲帶震動，然後上下滑動到目標音高，保持頸部外側肌肉放鬆，以避免不適。
綜合發聲方式。通過小腹發力和橫膈膜配合，將氣息向外推送，利用氣聲和共鳴的協調來發聲，這樣不僅使嘶吼發聲更輕鬆，還能減少對發聲器官的損傷。
聲音下沉。先把聲音向下沉，感受聲道張開，讓氣流衝擊假聲帶發聲，循環往復直到找到正確的發聲位置。
學會從橫膈膜呼吸。這有助於吸入更多氧氣，保持音符（或嘶吼）更長時間。
控制聲音張力。聲帶緊張度取決於唱歌或嘶吼的音高，學會控制聲音張力，以便在高音和低音之間輕鬆轉換。
從低音量開始練習。安靜地嘶吼，隨着聲音變強再逐漸增加音量。
錄下自己的歌聲。通過錄音來發現並改進自己的嘶吼技巧。
在練習過程中，如果出現疼痛、沙啞或聲音上的不適感，應立即停止練習。請注意，嘶吼技巧需要逐步學習和練習，不可急於求成。