塗抹睫毛膏的步驟和技巧如下：
睫毛預處理。先用乾淨的睫毛梳或刷子輕輕梳理睫毛，去除睫毛上的灰塵和多餘分泌物。如果需要，可以用吹風機稍微吹暖睫毛，以增加睫毛膏的附著效果。
睫毛夾處理。使用睫毛夾從睫毛根部開始夾起，注意不要夾到眼皮。先用力夾住睫毛根部，然後將睫毛夾稍微往前揉一兩毫米，再次用力夾緊，以形成弧形。
塗抹底膏。在塗抹睫毛膏之前，先使用睫毛底膏或纖長液，這樣可以保護睫毛並減少化妝過程中的損傷。
塗抹睫毛膏。採用Z字形塗刷法則，眼睛向上看，從睫毛根部開始，左右呈Z字形刷動。這樣可以幫助將睫毛膏均勻地塗抹在每根睫毛上。
細節處理。在塗抹睫毛膏時，要注意眼尾和眼頭的睫毛，儘量露出睫毛根部並調整細節。在刷下睫毛時，要輕柔仔細，技巧是輕輕抖動並向外推移睫毛刷。
避免結塊。如果睫毛膏容易結塊，可以嘗試用熱水泡一會兒使其變軟，或者用生理鹽水幫助解決結塊問題。
重複塗抹。對於特別稀疏或較短的睫毛，可以在塗抹一次後等待幾分鐘讓其部分乾透，然後再重複塗抹一次，以達到更濃密的效果。
通過以上步驟和技巧，可以更有效地塗抹睫毛膏，使睫毛看起來更濃密、更長，從而放大眼睛的效果。