在Adobe Photoshop中填充前景色和背景色的常用方法包括：
設定前景色和背景色。在工具列的底部找到前景色和背景色的方塊，點擊這些方塊，使用顏色選擇器選擇所需的顏色。
使用快捷鍵填充。選中想要填充的圖層，對於前景色，使用Alt+Delete（Windows）或Option+Delete（Mac）；對於背景色，使用Ctrl+Delete（Windows）或未指定快捷鍵（Mac）。
使用填充命令。選中想要填充的圖層，在選單欄中選擇編輯（Edit）>填充（Fill），在彈出的對話框中選擇前景色或背景色作為填充內容。
使用畫筆工具。選擇畫筆工具，在頂部的選項欄中確保前景色被選為畫筆顏色，在圖像上塗畫以套用顏色。
此外，還可以使用圖層樣式或調整層來填充背景色，選擇要填充的圖層，在圖層面板中選擇「圖層樣式」選項，然後選擇「顏色疊加」或「漸變疊加」，再選擇要填充的顏色和模式；在圖層面板中選擇「創建調整層」選項，在彈出的選項中選擇「色相/飽和度」或「曲線」等，調整參數以填充背景色。