套圈圈的技巧主要包括以下幾點：
選擇合適的圈。選擇合適的圈大小，小圈可以放在一箇手掌上，大圈則用兩手分別握住兩邊往外投。
保持圈的平行。確保圈脫手時是平行的，這樣可以避免因角度問題導致的反彈。
控制力度和角度。儘量只套一箇位置，避免因角度和力度問題導致失敗。可以通過多次嘗試微調力度和角度，直到找到合適的點。
選擇合適的目標。對準目標獎品，直線比斜線更容易套中，因爲直線的距離更短，力度更容易控制。
甩圈技巧。如果目標獎品較遠，可以採取甩圈的方式，手臂彎曲度大一些，手腕上的力度相應大，同時注意手和腳的發力方向要一致。
身體姿勢。在套圈出手時可以適當向前傾斜，像邁克爾傑克遜一樣傾斜45°，有助於保持穩定性。
通過這些技巧，可以提高套圈的成功率。不過，需要注意的是，套圈遊戲主要是一種娛樂方式，不必過於較真，享受過程纔是最重要的。