想要快速提高自己，可以採取以下幾種方法：
停止抱怨並積極面對現實。抱怨不會帶來任何改變，應該專注於解決問題和提升自己，可以通過實際行動來改善生活和工作狀態。
克服拖延症。拖延會阻礙效率的提高，可以嘗試5分鐘法則，即先強迫自己開始任務5分鐘，之後可能會更容易進入狀態。
自我反省。每天反思自己的行為和決策，了解自己的優缺點，並尋求改進。
持續學習。不斷學習新技能和知識，以提升自己的能力和適應變化的世界。
合理安排時間。高效利用時間，通過有效的時間管理來提高生產力。
嚴格要求自己。設定高標準並努力實現，無論是在學習還是工作中。
加強作業訓練。通過完成額外的練習和作業來提高自己的技能和知識。
集中注意力並積極參與。在聽課或學習時，集中注意力並積極參與討論和活動。
保持積極的生活態度。通過參與戶外活動、保持健康的飲食習慣、充足的睡眠和適當的運動來提高自己的整體健康和幸福感。
合理安排學習和休息時間。確保有足夠的時間來學習和休息，避免過度勞累。
通過這些方法，可以幫助自己快速提高並實現個人成長。