想要培養自律性，可以嘗試以下方法：
明確目標。確保自己有清晰且明確的人生目標，這個目標能夠激發你的動力和決心，幫助你更好地約束自己並為之奮鬥。
制定行動計劃。目標設定後，需要制定具體的行動計劃來實現它，這包括具體的步驟、時間框架和可行性。
堅持早起。早起可以幫助你更高效地完成當天的任務和計劃，有助於培養自律習慣。
學會拒絕誘惑。在實現目標的過程中，可能會有各種誘惑讓你偏離軌道，學會拒絕這些誘惑是保持自律的關鍵。
保持積極心態。遇到困難和挑戰時，保持積極和樂觀的態度，有助於更好地面對挑戰，堅持實現目標。
與自律的人為伍。良好的社交圈可以對你產生積極的影響，與自律的人為伍，從他們身上學習自律的習慣。
設定小目標。在開始時，設定一些容易實現的小目標，這樣可以幫助你建立自信和動力，逐步向更大的目標邁進。
持續自我反思。每天結束後，花時間反思自己的行為和決策，識別哪些做得好，哪些需要改進。
保持好習慣。通過持續的實踐和堅持，將自律逐漸轉化為一種生活習慣，從而更好地掌控自己的行為和決策。
通過上述方法，可以逐步培養和提高自律性，更好地實現個人目標和夢想。