打桌球需要掌握多種技巧和策略，以下是一些基本要領：
基本技巧。學習使用正確的握杆方法，通常推薦“V”形握法，即球杆放在食指和拇指構成的V字形間隙中，其餘手指輕輕圍繞球杆。站位時，左腳（對於右手玩家）稍微前置，兩腳分開大約肩寬，身體重心略微前傾。
擊球基礎。保持球杆平穩、直線地前後擺動，僅用手腕和前臂的力量，避免上半身過多的運動。擊球點選擇也很重要，學會控制擊球點的高低和左右，這將直接影響球的旋轉和運行軌跡。
基礎打法技巧。直線球技巧要點是保持球杆平行於檯面，目光集中在目標球的擊打點，通過準確的力量控制使目標球直線進袋。高杆（上旋）和低杆（下旋）技巧是通過在白球的上方或下方擊球，給球加上前旋或後旋，使其撞擊目標球后能繼續前進或回退。
進階技巧與策略。球路規劃，如走位球、組合球等。防守技巧，如安全球、利用球路變化等。心理與策略，如觀察對手、保持冷靜、計算和規劃每一杆。
訓練與提升。通過每日練習基礎技巧，特殊球型適應能力。模擬比賽，加深對比賽節奏和策略的理解。觀摩學習，觀看專業比賽，學習高手的站位、擊球和比賽策略。
特定情況下的策略。如中間開球、對付不同打法的對手、利用資源少的情況、保持局面的控制等。
此外，還需要注意縮杆（短距離擊球）、跳杆（穿過障礙球擊球）、推杆（長距離擊球）、剎車杆（調整白球的旋轉速度）、偏杆（側旋球）、高杆（加速白球的行走速度）等技巧的掌握。