打鼓的基本姿勢和技巧包括：
底鼓。大腿與地面平行，大腿與小腿之間的夾角呈90度，腳尖放在踩錘的2/3處。
軍鼓。左手握槌，大臂自然下垂，槌頭處於軍鼓中心位置，軍鼓的高度與距離便於打出邊擊和鬼音。
踩鑔。左腳與右腳放置同理，右手握槌，槌頭自然擊打到踩鑔邊緣。
鼓的位置擺放應適應個人，以保持舒適狀態，便於長時間練習和演奏。手握鼓棒的常見方法包括：
手腕發力，手指不發力，手指輕靠鼓棒，放鬆手腕並抬高鼓棒。
手指和手腕不發力，大拇指和食指做支撐，其他三根手指在鼓棒上擺動。
將前兩種方法結合，即手腕加手指的發力方式。
總的來說，打鼓的舒適度和技巧很重要，不同的鼓具有不同的打擊方法，應根據個人的舒適度和鼓的類型來調整打擊方式。