拆分表格主要有以下幾種方法：
橫向（上下）拆分。在Word中，將游標移動到需要拆分的行位置，點擊「表格工具/布局」選項卡，在「合併」欄選擇「拆分表格」，或者將游標定位到需要拆分的行位置，同時按下【Shift+Ctrl+Enter】鍵，也可以快速將表格橫向拆分。
縱向（左右）拆分。在Word中，首先全部選中需要拆分的表格區域，單擊滑鼠右鍵選擇「剪下」。然後，將游標定位到表格下方空白行，單擊滑鼠右鍵選擇「貼上選項」-「保留源格式」，將剪下的表格重新貼上到文檔中，這樣表格就拆分完成了。
使用Ctrl+E智慧型填充。這種方法適用於具有一定規律的數據，例如從文本中提取數字。在右側空白列先手動輸入左側的數字，然後直接按下【Ctrl+E】，Word會自動提取下方所有數字。
內容重排。如果需要將單元格中的大段內容分割成相同距離，可以先調整列寬度到想要分割的大小，然後選中單元格，點擊「開始」選項卡，選擇填充功能中的「內容重排」，點擊確定後，內容會快速向下分割。
數據分裂。這種方法適合數據之間有固定分割符的情況。首先選擇數據範圍，切換到「數據」選項卡中，點擊「分列」，在彈出的視窗中默認選擇第一個選項，按分割符號拆分，點擊下一步，勾選相應的符號（如逗號），如果是其他符號，可以勾選其他並輸入符號，然後點擊下一步，選擇要存放拆分數據的開始單元格，選擇後再點擊完成即可。