掌控人生需要做到以下幾點：
自我控制。在面對誘惑和欲望時保持堅強，抵制即時的滿足，追求長期的目標。這需要強大的定力，涉及到心理上的挑戰和習慣上的調整。
主動篩選。在生活中主動選擇，減少過渡消耗，積極獨立地使事情按照自己的意圖進行。這意味著在人際關係、職業選擇、生活方式等方面做出有利於自己成長的決策。
健康管理。保持健康的生活方式，包括合理的飲食、適量的運動和定期的體檢。健康是人生的基礎，對於長期的幸福和成功至關重要。
找準個人定位。通過嘗試不同的工作和生活方式，發現自己的優勢和興趣，從而明確人生方向和目標。這對於實現個人潛力和滿足感非常重要。
接受現實。面對生活中的挑戰和困難時，要接受現實，而不是逃避或否認。這有助於找到解決問題的方法，並從中學習和成長。
尋找支持。在人生的旅程中，尋找家人、朋友、同事或專業人士的支持。他們可以提供幫助、建議和鼓勵，幫助我們度過難關。
學會適應。適應是生存的關鍵，在不斷變化的環境中，學會適應新的挑戰和情況，提高自己的適應能力。
制定計劃。為了實現目標，需要制定明確的計劃。這可以幫助我們更好地規劃自己的人生，找到實現目標的最佳途徑。
通過這些方法，可以更好地掌控自己的人生，實現個人的成長和成功。