提升自身魅力需要從多方面努力，包括提升外在氣質和內在氣質，具體如下：
關注身體健康。保持良好的作息時間、適當鍛鍊以保持身材、注意合理飲食，以及保持積極向上的心態。
培養社交技巧。學會與人交往、善於表達自己的想法，同時懂得傾聽他人，多參加社交活動，提高交際能力。
學習藝術。如音樂、舞蹈、繪畫等，這些藝術能提高氣質，增加個人魅力。
提升知識儲備。多讀書、多學習，不斷拓展視野和認知，真誠待人、誠實守信、關愛他人等優秀品質會讓人更具魅力。
保持自信。自信是一個人所能擁有的最具吸引力的品質，相信自己的優勢，為自己的身份感到自豪。
展現善良和同情心。善良是很多人欣賞的特質，人們傾向於喜歡那些表現出更多善良和同情心的人。
經濟獨立。經濟獨立帶來思想獨立，強大的經濟實力會讓你有足夠的底氣和自信與人交往。
保持積極樂觀的心態。遇到事情淡定從容，讓人感到溫暖和舒適。
會說話，說好話。好聽的話深入人心，能讓別人賞心悅目。
保持好奇心和學習熱情。不斷學習新知識和技能，展示對生活的熱愛和興趣。
總之，提升自身魅力需要從內到外的全面提升，包括提升個人素質、培養良好的人際關係、保持積極的生活態度等。