提升故事能力需要多方面的努力，以下是一些具體的建議：
1. 積累素材：生活中處處都是故事，從新聞、書籍、電影、電視劇、社交媒體等廣泛閱讀和觀看，積累故事素材。
2. 模仿與創造：從別人創作的優秀故事中學習，模仿其敘事技巧、角色塑造、情節發展等。同時，也要嘗試自己創造故事，從無到有，培養想像力。
3. 提高觀察力：培養對生活的觀察力，留意人們的言行舉止，了解他們的情緒、動機和需求，這些都可能成為故事的來源。
4. 培養同理心：試著從他人的角度去理解和講述故事，理解和共情是創作出有深度和共鳴的故事的關鍵。
5. 鍛鍊講述能力：不僅要在語言上清晰，也要注意語調和節奏，讓聽眾容易進入你的故事世界。可以嘗試錄音、錄像，觀察自己的講述效果。
6. 多講故事：有機會就嘗試講述故事，可以是給朋友講故事、公開演講或者在社交媒體上分享。通過不斷的實踐，你會發現自己講故事的能力在不斷提高。
7. 反饋與學習：接受他人的反饋，無論是正面的還是負面的，都可以幫助你發現自己的問題並加以改進。
8. 注重細節：一個好的故事需要有生動的細節，這能讓你的故事更加真實和引人入勝。
9. 持續學習：閱讀更多不同類型的書籍，觀看更多類型的電影和電視劇，這樣可以從不同的故事類型中學習。
總的來說，提升故事能力需要不斷的實踐、學習和反思。希望這些建議對你有所幫助。