要播放MOV格式的視頻，有幾種方法可以選擇：
使用支持MOV格式的軟件直接播放。例如，QuickTime Player可以直接打開MOV格式的視頻。此外，暴風影音等軟件也支持播放MOV文件。Windows Media Player雖然較老，可能不支持MOV格式，所以這種方法可能不適用於所有用戶。
轉換視頻格式。如果用戶的電腦上不想安裝太多的播放器，或者有太多特殊的視頻格式，那麼可以選擇使用專業的視頻格式轉換工具，如金舟視頻格式轉換器。使用這類工具，可以將MOV格式視頻轉換成大部分設備都支持的MP4格式。在轉換過程中，用戶需要選擇“視頻格式轉換”，導入視頻文件，選擇導出格式爲MP4，然後開始轉換。轉換完成後，用戶可以在導出文件夾中找到轉換後的MP4文件，並用兼容的播放器打開播放。