正確佩戴眼鏡的步驟和方法如下：
洗手。在接觸眼鏡之前，使用肥皂和溫水徹底清洗雙手，以避免將細菌或灰塵帶到眼鏡上。
拿起眼鏡。用雙手輕輕握住眼鏡的兩側，避免觸碰鏡片。
佩戴眼鏡。將眼鏡緩慢放置於鼻樑上，確保兩個鏡腿平行且貼合耳朵。調整位置，使眼鏡與眼睛的距離均勻，視野清晰。
固定螺絲和鏡框。定期檢查眼鏡框的螺絲，如有鬆動及時擰緊。如果鏡架變形，應及時進行維修或調整。
摘取眼鏡。使用雙手握住眼鏡的兩側，輕輕將它們從耳朵上取下，放回眼鏡盒中。
清潔和保養。定期使用專門的眼鏡清潔劑和乾淨的柔軟布清潔眼鏡，避免鏡片刮傷。避免使用含酒精或強酸性成分的清潔劑。不要乾擦鏡片，以免磨損。避免將眼鏡放在高溫或潮濕的環境下，以防鏡框變形或鏡片受損。當不使用眼鏡時，應將其放入配套的眼鏡盒中，確保盒子乾淨和密封良好。
此外，避免單手摘取眼鏡，避免劇烈運動時佩戴眼鏡，定期更換眼鏡等，這些都有助於保護視力和延長眼鏡的使用壽命。如果您的眼睛有任何不適，建議諮詢專業的眼科醫生。