洗澡的正確步驟和方法包括以下幾個關鍵點：
洗臉。利用洗澡時的水蒸氣幫助毛孔擴張，使用溫水和適合的洗面奶清潔臉部，去除彩妝和髒污。水溫建議與體溫相近，大約35℃，以避免過度擴張毛孔或破壞皮脂膜。
洗身體。洗澡時間不宜超過20分鐘，以避免皮膚油脂被過度帶走導致乾燥。使用適中的水壓淋浴，均勻按摩肌膚，促進血液循環。
洗頭髮。在洗澡的最後進行，利用蒸汽讓頭髮充分滋潤，毛鱗片張開，便於吸收洗髮水和護髮素的養分。正確的方法是將洗髮精在手上稀釋後搓揉發泡，再均勻塗抹在頭髮上，而非頭皮上。
此外，洗澡時應注意以下幾點：
水溫控制在40度到45度左右。
洗澡時間保持在20分鐘到30分鐘左右。
避免在空腹或飽腹時洗澡，最好在飯後半小時到一小時進行。
洗澡後及時用毛巾擦乾身體。
使用溫和、不刺激的沐浴露和洗髮水，避免使用過大力氣搓澡以免損傷皮膚。