清理CPU的步驟如下：
打開任務管理器。在Windows系統中，可以通過按下Ctrl+Shift+Esc組合鍵，或者右鍵點擊系統列，選擇「任務管理器」來打開任務管理器。
查看CPU占用率。在任務管理器中，點擊「性能」選項卡，查看當前CPU的使用情況。如果某個進程或服務的CPU占用率過高，說明它可能是導致系統卡頓的原因。
結束占用CPU過高的進程或服務。在任務管理器的「進程」選項卡中，找到占用CPU過高的進程或服務，右鍵點擊，選擇「結束任務」來終止它。請注意，結束某個進程或服務可能會導致系統功能異常或程式崩潰，所以在操作之前請確認該進程或服務是否可以終止。
使用性能監視器進行更詳細的分析。如果CPU占用率仍然過高，可以使用性能監視器進行更詳細的分析。在任務管理器的「性能」選項卡中，點擊「打開性能監視器」，或者在開始選單中搜尋「性能監視器」來打開它。在性能監視器中，可以查看各個進程或服務的CPU占用率、記憶體占用率等詳細信息，以便更準確地找到問題所在。
進入BIOS設定清理CPU快取。首先，打開計算機的BIOS設定，找到關於CPU快取的選項，通常這個選項會在BIOS的高級設定中。然後，將快取區的大小設定為最小值，或者直接清零。在清零之後，需要重新啟動計算機，以確保快取區已經被清空。