清理MacBook涉及多個方面，包括軟體清理、系統數據清理、大檔案清理等。以下是一些推薦的清理步驟：
軟體清理。首先，可以通過系統設定檢查檔案占用情況，並刪除不需要的大型檔案和軟體。在系統設定中找到「儲存空間設定」，查看檔案占用分類，並手動刪除不需要的大型檔案和軟體。
使用第三方清理工具。可以使用第三方清理工具，如360安全衛士，來掃描和卸載軟體，以及清理系統快取和大型檔案。
活動監視器。在「活動監視器」中結束不需要的後台套用進程，釋放記憶體空間。
手動刪除軟體。在Launchpad中長按不常用的套用圖示，點擊出現的「X」按鈕進行刪除。
清理資源庫和快取。顯示資源庫資料夾，特別是「Containers」和「Caches」資料夾，並清理不需要的快取檔案。
Finder搜尋大檔案。使用Finder的搜尋功能查找並刪除不需要的大檔案。
在進行清理時，建議先不要清空廢紙簍，以觀察電腦運行情況，確保系統穩定後再清空廢紙簍。同時，注意不要誤刪重要系統檔案或套用，以免影響電腦的正常運行。